投稿日：2014-07-08投稿者：
気合いだ、根性を見せろ！
死ぬ気で頑張れ！
世の中には曖昧な指示しか
出さない人がいますよね。
思えば学校教育を受けていた頃から、
それっぽいけど具体性の無い話というのは
たくさん聞いてきました。
確かに気合いが必要なんだと思うけど、、、
じゃあどうやって気合いを出したらいいの？
どうやってその気合いを維持したらいいの？
ということを、しっかり説明してくれた人は
おそらくいなかったでしょう。
一方アメリカではスポーツ心理学というのがあり、
どうすればアスリートが本番で
100% の力を発揮できるのかが
科学的に研究されていました。
プレッシャーで体が固くなっていれば、
パフォーマンスは出せませんし、
ケガをしやすくなります。
やる気が無ければ、試合を最後まで
頑張ろうとは思えないでしょう。
「いつも通り、緊張せずに行けよ！」
と言ってみたところで、
じゃあどうすればいいの？ という話です。
しかし、体系化された方法論として
メンタルトレーニングがあれば、
選手は本番で自分の力を発揮できるわけです。
本番で力を発揮したいのは、
何も一流アスリートだけではありません。
おそらくはほぼ全ての人に、
何かしらここ一番という重要な場面があり、
自分の力を出し切りたいと思ったことがあるはずです。
むしろ、年に数回とか、数年に 1 度など
本番が毎日のようにに無いスポーツに比べて、
ビジネスなどでは毎日が本番
とも言えるのではないでしょうか？
常に結果を求められ、
常に競争にさらされているわけです。
そんな中で、自分の力を発揮したいと
思っていても、これまで中々
具体的にどうすればいいのかを
知る機会はありませんでした。
しかしどうやら心の状態が、
人のパフォーマンスの質を決めている
ということが分かってきました。
スポーツに限らずです。
何をするにしても、そこには心の状態があり、
その心の状態がパフォーマンスの質を決める。
そういう仕組みが、人間にはあるのです。
だったら、心の状態を少しでも
パフォーマンスの発揮されやすい状態に
したいと思いますよね。
それがまさに辻メソッドで説明されている
「フローっぽい」状態です。
どうやったらモチベーションが上がるのか？
どうすればやる気を維持できるのか？
心からワクワクできるようになるのか？
その答えが、応用スポーツ心理学などの発展により、
具体的になってきたわけです。
もう、気合だ、根性だ、いいから頑張れ！
のような、曖昧で中身の無い指示で、
もやもやすることもなくなりますね。
― フローマインド事務局
P.S.
あなたも応用スポーツ心理学やフロー理論を使って
自分のパフォーマンスを発揮できるようになりませんか？
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