投稿日：2014-06-09投稿者：
おはようございます。
スポーツドクターの辻秀一です。
あなたは、一生懸命
何かに取り組んだことはありますか？
今現在、仕事に一生懸命かもしれません。
子育てに一生懸命かもしれません。
趣味に一生懸命かもしれません。
子どものころは遊ぶことに、
学生の時は部活動や勉強、
体育祭や文化祭などの行事に
一生懸命だったかもしれません。
おそらく、今まで生きて来て
1 度も一生懸命になったことがない
という人はいないのではないでしょうか？
では、そのとき、
すなわち一生懸命でいるとき
あなたの心はフローでしょうか？
それともノンフローでしょうか？
まず間違いなくフローなはずです。
目の前のことに集中して取り組んでいる。
ちょっとやそっとの疲れはもろともせずに、
ただそれをやっていることがとても楽しく
気がつくと何時間も経っているような感覚です。
わたしたちは
このような体感を持っていることによって
ライフスキルを働かせたときに、
思考のエネルギーによって
心をフローに傾かせることができます。
ライフスキルの 1 つに、
「一生懸命が楽しいと考える」
というものがありますが、
この思考によって、
わたしたちの心がフロー化するのは、
過去に一生懸命が楽しいという
体感をしているからなのです。
ライフスキルは体感学です。
頭で知識を身につけるという段階も
確かに重要ですが、その先に
実際に思考し体感するということが
あってこそ知識は活かされます。
そして、その体感によってフロー化を起こすには、
わたしたちの脳の中に、その思考をした方が
気分がいい、という体感を持っている必要があります。
ですので、ライフスキルはいくつかありますが、
人によって効果の度合いは異なります。
なぜなら、人それぞれ、過去の経験により
各ライフスキルと紐づいているフローな体感に
差があるからです。
好きなことが 1 つも無い人が、
好きなことを考えても
決してフローにはなりません。
しかし、好きなことが何一つない
という人もいないでしょう。
そういう意味では、わたしがまとめた
34 個のライフスキルは、
ほとんどの人に共通している
フロー化を起こすための思考なのです。
ただし、自分自身の経験・体感に
紐づいているため、どのライフスキルが
自分にとって最も効果的なのかは、
人それぞれ違うのです。
ぜひ、あなたにあったライフスキルを
見つけてみてください。
P.S.
あなたを最もフロー化させる
ライフスキルが見つかるかもしれません・・・