投稿日：2014-07-21投稿者：
最近、辻メソッドを実践している方の
声を聞く機会が多いんです。
なぜ、辻メソッドを学ぼうと思ったのか？
辻メソッドを学んで、
ライフスキルを実践して
どのような変化があったのか？
お話をお伺いさせて頂いています。
その中で聞く声に、
「今まで自分の心のことを
こんなに見つめたことはなかった」
というのがあります。
そして、自分の心を見つめることで、
ずいぶんと心が楽になったという声も
たくさん聞きます。
忙しい毎日の中で、
やる事、やるべき事に追われ、
なかなか自分の心を見つめる機会なんて
ないのではないでしょうか？
「心を見つめて何が変わるの？」
という声が聞こえてきそうですが……
実際に変わるんだから、
これは体感してくださいとしか
言いようがないです。
こうなります、ああなります、
と言ったところで
変化は人それぞれ。
もし、あなたが自分の心を見つめ、
ちょっとでもフローな感じに
心が傾いたのなら、
それが答えなんだと思います。
学校教育によって、
わたしたちは正しいか間違いか
ということをものすごく
気にするようになっていると思います。
だから、心のことについても、
「こう感じなければならない」
「こんな風に思っちゃいけない」
「こんな感情は悪いものだ」
という正誤判断、善悪判断を
してしまいがちです。
でも、実は心ってものすごく自由で、
どう感じて何を思おうと、
誰にも咎める権利はないのです。
行動は規定されますが、
心は自由です。
やってはいけないこと、
社会のルール、守るべき法律、
遵守すべきガイドライン、
わたしたちは色々と行動を
規定されていますが、
一方で心をことを規定するものは
実は何もありません。
（思っちゃったものは仕方ないのです）
何か決められた答えを求めて
あるべき姿にとらわれていると、
心の自由度を失ってしまうのでは
ないでしょうか？
人は不自由さを心地よいと思うことも
あるとは思いますが、
しかし完全に自由を制限されるのも
嫌だと思うはずです。
そして、最も自由なものこそが、
自分の心、気持ち、感情です。
それを手放してしまうなんて、
自分で自由を放棄しているのと
同じなのではないでしょうか？
もっと素直に正直に自分の心を見つめて、
自分の気持ちに気付いてみてはどうでしょうか？
心がフローに傾いて、
何をするにしてもごきげんに、
気分よくできるようになりますよ。
— フローマインド事務局
P.S.
心を見つめることでフローに傾き、
ストレスが減っていくのを
あなたも体験してみませんか？