燃え尽きやすい人の特徴

    投稿日:2014-08-05投稿者:

    頑張って頑張ってやってきたことが、
    無駄に終わってしまった経験はありますか?

    大きなプロジェクト。
    新規のプロジェクト。
    チームのみんなが成功をめざし
    情熱を傾けて取り組んでいたプロジェクト。

    そんなプロジェクトが突然白紙に……

    おそらく相当なショックとともに、
    行き場のない怒りや喪失感を
    感じてしまうのではないでしょうか。

    しばらくやる気が起こらずに、
    腑抜けてしまうかもしれません。

     

    それまでにやって来たことが
    徒労に終わってしまった時、
    人の感じ方は大きく 2 つに分かれます。

    1 つは、前述のように
    燃え尽きてしまうタイプ。

    このタイプは、なぜ燃え尽きてしまうのでしょうか?

    その 1 つの原因は、
    結果に執着していたからではないでしょうか。

    結果に執着していると、
    結果だけがご褒美です。

    1 年かけてのプロジェクトなら、
    1 年間にたった 1 回しか
    充実感を感じる時がないことになります。

    もしそのたった 1 回のチャンスが、
    望んでいた結果にならなかったら、
    それは当然燃え尽きてしまうでしょう。

     

    一方、燃え尽きないタイプの人は、
    結果より過程にフォーカスしています。

    もちろん結果を出すために行動しています。

    しかし、結果だけがご褒美ではないので
    結果を出すために費やした時間全てが、
    充実していて達成感のあるものになります。

    こういうタイプの人は、
    せっかく頑張ったのにとか、
    自分が報われないといった思考には
    なりにくいでしょう。

     

    だからと言って、決してプラス思考を
    しているわけでもありません。

    失敗したことにも意味があるんだと、
    無理矢理プラスの意味を見いだそうとはしません。

    そもそも過程を楽しんでいるわけですから、
    結果がどうなろうと、充実しているのです。

     

    しかも、実際のところ、過程も楽しめている方が
    結果にもつながりやすいんですよね。

    なぜなら、その方が行動 1 つ 1 つの質が
    高い状態にあるからです。

    ストレスも感じにくく、
    そのため持久力もあります。

    ずっと高い生産性を発揮できるのです。

     

    「そんなのは分かっている。」

    「でもやらなければならないことはたくさんあるし、
    全てが楽しめることばかりではない。」

    「過程を楽しめれば確かに理想的だが、
    実際はそんな甘く無い」

     

    そういう声が聞こえてきそうです、、、

    が、そのような「外側で起こる出来事」によって、
    自分の心を決めれられてしまうようなメンタルだと、
    どうしてもそういう発想に落ち着いてしまいます。

    過程を楽しんでいる人は、
    ただ自分で楽しもうと決めた人なんです。

    それができるのは、
    自分の心は実は自分で決めることが
    できるからです。

    周りで起こっていることや、
    自分がするべきことが何であろうと、
    自分の心のための思考をしていける、
    それが本当のハイパフォーマーだと思います。

     

    — フローマインド事務局

     

     

    P.S.
    自分の心を自分で決めれるかどうか、
    それは才能とかではなく、スキルです。

    スキルなので練習すれば身に付きます。

    あなたも、まずは試してみませんか?

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